Conselhos - Vagas de Frio

O que é

As vagas de frio são produzidas por uma massa de ar frio e geralmente seco e tornam-se perigosas por, normalmente, estarem associadas a quebras de temperatura bruscas, podendo estar igualmente associadas a outros fenómenos meteorológicos, como ventos fortes ou a formação de gelo.

O que fazer

• Procure manter-se em locais quentes;
• Use várias camadas de roupa e evite roupa ajustada ao corpo;
• Mantenha portas e janelas fechadas e verifique se estas estão devidamente calafetadas;
• Mantenha-se atento aos noticiários da Meteorologia e às indicações da Proteção Civil transmitidas pelos órgãos de comunicação social;
• A sobrecarga de equipamentos elétricos (por exemplo de aquecimento) em redes domésticas não preparadas para o efeito pode ocasionar alterações violentas nas estruturas elétricas com eventual ocorrência de incêndios nas habitações;
• Ter em conta os riscos associados à permanência junto a braseiros existentes em lugares fechados sem renovação de ar, dada a possibilidade de ocorrer uma combustão incompleta com produção de gases tóxicos e mortais;
• Certifique-se que deixa as lareiras apagadas quando sai de casa e/ou quando se vai deitar.
• Se tiver de sair de casa: Proteja o rosto.
• Evite a entrada de ar extremamente frio nos pulmões;
• Mantenha as roupas secas;
• Evite caminhar em zonas com gelo/geada por forma a evitar o risco de queda;
• Os idosos, crianças e pessoas com dificuldades de locomoção não devem sair de casa;
• O frio afeta a circulação sanguínea, pelo que deve evitar esforços excessivos que possam obrigar o coração a um maior esforço;
• Evite as bebidas alcoólicas;
• Beba bebidas quentes e ingira refeições quentes.

Se viajar de automóvel: Evite deslocações desnecessárias principalmente para locais mais afetados pelo frio, gelo e geada. Sempre que possível utilize os transportes públicos; Se tiver de viajar, faça-o de dia e mantenha o rádio ligado para ouvir as informações meteorológicas ou de trânsito.