- Início
- Viver
- Comunicação
- Notícias
- Projecto “Sénior Activo”: inscrições abertas
Projecto “Sénior Activo”: inscrições abertas
Integrado no Projecto “Sénior Activo”, a Câmara Municipal de Murça, informa que estão abertas durante esta semana (1.ª setembro) as inscrições para as aulas de Ginástica Sénior. Estas aulas são gratuitas e destinam-se aos munícipes residentes no concelho de Murça, com mais de 55 anos de idade. Estas aulas irão decorrer nas instalações da Escola Municipal de Desporto (Pavilhão Desportivo Municipal).
Este projecto tem como objectivo proporcionar à população idosa uma actividade física orientada, regular e vocacionada para a promoção da saúde e bem-estar.
Objectivos do ponto de vista social:
Aumentar a interacção social;
Diminuir o isolamento;
Aumentar os níveis de independência e autonomia;
Ocupar os tempos livres;
Promover o bem-estar.
Objectivos do ponto de vista da saúde:
Aumentar a aptidão cardio-vascular;
Aumentar os níveis de força e resistência musculares;
Manter e/ou atenuar a perda de flexibilidade, coordenação e equilíbrio;
Diminuir os factores de risco atribuíveis ao desuso e ao envelhecimento.
Notícias relacionadas
-
Murça promove Jornadas de Agricultura e Floresta
Murça promove Jornadas de Agricultura e Floresta
06 Mai 2014 -
X Feira do Azeite e do Vinho de Murça em direto domingo na SIC
X Feira do Azeite e do Vinho de Murça em direto domingo na SIC
05 Mai 2014 -
Torneio inter-instituições de futebol decorre até 8 de Maio em Murça
Torneio inter-instituições de futebol decorre até 8 de Maio em Murça
05 Mai 2014